薬味たっぷり♪牛肉とごぼうの炊き込みご飯に、エビフライと焼き茄子のかぼすポン酢お浸しのお弁当
こんにちは。分子栄養カウンセラーのmanaです。
今日の主人のお弁当を載せたいと思います。
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今週初めてのお弁当がこちら。
◆薬味たっぷり♪牛肉とごぼうの炊き込みご飯
◆エビフライ
◆焼き茄子のかぼすポン酢お浸し
◆卵焼き
◆塩オクラ
◆フルーツ（幸水梨、ゴールド＆グリーンキウイ）
◆市販のヨーグルト
◆飲み物（温）：リーフルダージリンハウス ディララム農園セカンドフラッシュ
◆飲み物（冷）：オーガニックコーン茶
念願のわっぱのお弁当箱、Day２。まだこのサイズ感に慣れないので、おかずをどんな感じで用意したらいいのかわからず、上手に詰めるのが難しいです。
◆薬味たっぷり♪牛肉とごぼうの炊き込みご飯
◆エビフライ
◆焼き茄子のかぼすポン酢お浸し
◆卵焼き
◆塩オクラ
ご飯を具沢山にしたくて、炊き込みご飯にしました。牛肉とごぼうで炊いて、茗荷やねぎなどの薬味をたっぷり混ぜて仕上げています。塩オクラは、ネクストフーディスト同期の豆子さんから教えていただいたもの。サッと湯がいて作りました。
今日はバタバタしていて、お写真はこれだけ。
ですが、最新のiPhone14Proで撮ったバージョンも載せておきます。
それが、こちら👇
ポートレートモードで撮ると、一眼レフっぽい仕上がりに。
iPhone撮影ももっと研究してみたいと思います。
それでは、また。