【iHerb】８月のお買い物 – ビタミンBと「アタマヨクナール」の定番サプリの買い足しと、初めてのカレーペーストの購入
2020/11/12
こんにちは。manaです。
少し溜まってしまったのですが、８月のiHerbでのお買い物をご紹介したいと思います。
８月は２回お買い物をしたので、まずは第１回目です。
ちょうど今月末まで、全品１０％オフセールを開催中なので、普段セールにならないアイテムなどもお得に買うことができます。
サプリメントをご紹介するにあたって、よろしければ、こちらの記事をご一読ください。
サプリメントについての私の考え方を書いています。
今回届いたアイテムは、こちら。
今回は、定番のサプリメントの買い足しと、カレーペーストを購入しました。
コスメも、初めてご紹介するアイテムが出て来たので、１つずつ載せてみます。
食べ物
Kitchens of India, Paste for Butter Chicken Curry, Concentrate for Sauce, 3.5 oz (100 g)
何度も登場している、本格的なインドカレーが作れるスパイスペーストです。
一番人気のバターチキンカレー味で、余分なものが入っていないのがいいところ。
【iHerb】７月のお買い物 – 菌活におすすめな乳酸菌や酵素サプリと、本格派カレーペースト
７月の記事で詳しく書いているので、よろしければそちらをご覧くださいね。
Bionaturae, オーガニック・エクストラバージンオリーブオイル、25.4 fl oz (750 ml)
以前にもご紹介したことがある、リピートのオリーブオイルです。
ほぼ毎回というぐらいに頼んでいるのですが、シンプルで使いやすくてお気に入り。
【iHerb】５月のお買い物 – 我が家に欠かせない脂溶性ビタミンCとOM-Xの万能酵素サプリメント
よろしければ、こちらの記事をご覧になってみてくださいね。
deSIAM, タイグリーン カレーペースト、辛口、2.4 オンス (70 g)
前回初めて購入してみたのですが、気に入ったのでリピートしてみました。
【iHerb】７月のお買い物 – 菌活におすすめな乳酸菌や酵素サプリと、本格派カレーペースト
感想はこちらの記事で書いているので、よろしければご覧くださいね。
deSIAM, タイ・イエローカレーペースト、 マイルド、 2.4 オンス (70 g)
こちらは初めての購入で、これまたカレーペーストになります。
上のグリーンカレーと同じメーカーのもので、イエローカレーバージョンです。グリーンカレーが美味しかったので、お試しで買ってみました。
私にはちょっと辛すぎたグリーンカレーですが、イエローカレーの方は辛さがマイルドみたいなので、こちらの方が合うかもしれません。まだいただいていないので、食べたらまたご紹介することにします。
サプリメント
Nutrex Hawaii, BioAstin、12 mg、50ジェルカプセル
何度となくリピートしている、お気に入りサプリメントです。
毎朝これを飲むと、頭の働きが良くなる感じで、我が家では通称「アタマヨクナール」と呼んでいます。目に効く方が多いのではないかなぁと思いますが、人によって効果を感じる場所は違うかもしれません。
【iHerb】５月の２回目のお買い物 – 定番のビタミン・ミネラルサプリメントと、愛用のグラスフェッドギー
以前にもご紹介していますので、よろしければご覧くださいね。
Thorne Research, ストレス B-複合体, 60 ベジカプセル
久しぶりの購入ですが、ブログでのご紹介は初めてでしょうか。
いつも購入しているThorne Researchというメーカーのものですが、こちらは通常のベーシックBコンプレックスではなく、ストレスBコンプレックスになります。
Thorne Researchには、たくさんの種類のビタミンBサプリメントがあるので、選ぶのがなかなか難しいところではあるのですが・・・こちらはリボフラビン（B２）・パントテン酸（B５）・B６に特化したサプリメントです。
葉酸（B９）の量がベーシックBコンプレックスよりも少ないので、葉酸を摂ると眠れなくなるタイプにも使いやすいサプリメントだと感じています。
Thorne Researchの他のビタミンBサプリメントにも言えることですが、こちらのストレスBコンプレックスも活性型成分が多いため、非常に効率が良いのが特徴。
例えば、気になるB６も、２８．４ｍｇ中３．４ｍｇの活性型が含まれているため、吸収が良く効果が高いことがわかりますし、葉酸も活性型が含まれているので、MTHFR不活性タイプの人でも問題ないことがわかります。
まだ私自身、手探りなところも多く、ベーシックBコンプレックスとストレスBコンプレックスの飲み分けも、実験中と言ったところです。
基本的には、お昼と夜にいずれかを１錠飲んでいるのですが、お昼にベーシックBコンプレックス、夜にストレスBコンプレックスの方が合っているようにも思います。
近いうち、お昼も夜もストレスBコンプレックスにしてみようかなぁと考え中なので、機会があれば、その経過も書いてみようかと思っています。
Thorne Research, B複合体 #6、60カプセル
こちらは初めての購入ですが、お馴染みThorne ResearchのビタミンBサプリメントです。
主人の健診結果を見て、B６が不足していることがわかったので、B６に特化したものも買ってみることにしたのでした。
余談ですが、B６が不足しているかどうかは、血液検査のASTとALTという項目でわかります。
簡単に言うと、この２つの項目の差分が大きいことが問題なのですが、主人の場合、結構な差がありました。
数値自体は、正常なレンジの中にあるので、いわゆる「通常の健康診断」ではA判定になるのですが、オーソモレキュラーで考えると、あまり良くない状態だと感じています。
恐らく、お酒を飲んでいることと、糖質を摂ることが結果に出ているようにも思うのですが・・・そこは今、ダイエットで食事を気を付けていることで、少し改善されつつあるのではないかと思っています。
とりあえず、この２つの数値が低すぎるということはなかったので、一安心でした。
主人のように筋トレをしている体格では、このぐらいかなぁという感じの数値だったので、その点は良かったと思いました。
話が逸れましたが、今までよりもB６を少し多めに摂ることで、改善がなされるのではないかと思っています。もちろん、食事やお酒などは、引き続き気を付ける必要がありますので、そこは努力しないといけませんね。
ちなみに、こちらは２ヶ月前の購入ですが、まだストレスBコンプレックスの方を試しているところで、こちらのB６コンプレックスの方は試せていない状態です。そろそろ取り入れようかなぁと考えているので、近いうちに試してみたいと思います。
コスメ
Alba Botanica, グッド・アンドクリーン、デイリーデトックス・フォーミング洗浄剤、6オンス（170 g）
主人の愛用している洗顔料で、これまたリピートアイテムです。
ストックしている分を開けたら、こうして次を頼むようにしています。
【iHerb】５月の２回目のお買い物 – 定番のビタミン・ミネラルサプリメントと、愛用のグラスフェッドギー
以前にご紹介しているので、よろしければ、ご覧になってみてくださいね。
Now Foods, ソリューションズ, 野菜グリセリン, 473 ml
こちらは、もう長らく愛用しているアイテムで、手作り化粧水に欠かせない素材です。
植物性グリセリンなのですが、精製水にこちらを加えるだけで、無添加ローションの出来上がり♪
たっぷり入っているので、なかなかなくならず、使用期限も長いので、１年に１個ぐらいのペースで購入する感じになっています。コストパフォーマンスが高いので、入浴剤としても惜しげなく使えるのもいいところです。
手作り化粧水のレシピも、またご紹介したいと思います。
パーソナルケア
Tiger Balm, 鎮痛貼り薬（Pain Relieving Patch）, 大サイズ, 4パッチ（各8 x 4 iインチ）
言わずと知れた、あの「タイガーバーム」の湿布タイプです。
日本では軟膏しか見かけませんが、香港でこの湿布タイプに出会って以来、すっかり主人のお気に入りになりました。
香港では、温めるタイプと冷やすタイプの２種類がありましたが、こちらは１種類のみ。
プルプルしたシートで、伸びが良いので、貼るときに少しストレッチするように貼ると、かなり伸びてくれるように思います。
私はこの強いハッカの香りが苦手で使えないのですが、主人いわく、効果があるとのこと。
腰痛にはもちろん、パソコンで腱鞘炎気味になってしまったときにも、上腕と前腕に２枚巻き付けるように貼って寝たら、かなり傷みが和らいだことがありました。
インドメタシンやフェルビナクなど、NSAIDsを配合したものよりも安心に感じられるので、普通のドラッグストアで買うよりはいいかなぁと、買っている感じです。日本でも、この湿布タイプのタイガーバームが売られるといいなぁと思います。
以上、８月に届いた１０種類のアイテムのご紹介でした。
８月の第２回目のお買い物もまたアップしようと思います。
オーソモレキュラー初心者に最適なサプリメントは、こちらの記事でご紹介しています。
iHerbで購入可！オーソモレキュラー的おすすめミニマムサプリメントまとめ♪
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