【iHerb】分子栄養カウンセラーのお買い物(2020年12月②)

      2020/12/18

おはようございます。分子栄養カウンセラーのmanaです。
1年ぶりに再開した、我が家のiHerbでのお買い物をご紹介するコーナー。12月の第二回目を載せたいと思います。

 

2020年12月②のお買い物

 

今回も、リピートアイテムと初めてのアイテムとありました。

何のセールとも関係なく、単発のサプリメント購入です。

 

<サプリメント>

マグネシウム

Thorne Research, マグネシウムキトラメイト、90カプセル

長らくリピートしているアイテムで、クエン酸マグネシウムとマレイン酸マグネシウムのミックスです。

長寿のミネラル!マグネシウムのおすすめアイテム7選

こちらの記事で詳しくご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。

 

ストレスBコンプレックス

Thorne Research, ストレス B-複合体, 60 ベジカプセル

何度もリピートしているビタミンB群サプリメント。ストレスで消費しやすいパントテン酸の含有量が多く、葉酸の量がベーシックBコンプレックスよりも少ないので、夜はこちらを飲んでいます。

【iHerb】8月のお買い物 – ビタミンBと「アタマヨクナール」の定番サプリの買い足しと、初めてのカレーペーストの購入

詳しくはこちらの記事でレビューしています。

通常のベーシックBコンプレックスは、ミニマムサプリメントにも含めています。

iHerbで購入可!月4,000円で始める、オーソモレキュラーおすすめミニマムサプリメントまとめ♪

ベーシックとストレスは、体感で使い分けるのがおすすめです。

 

亜鉛

Thorne Research, 強度2倍のピコリン酸、植物性カプセル60個

こちらもずっとリピートしているもので、ミニマムサプリメントにも挙げています。

iHerbで購入可!月4,000円で始める、オーソモレキュラーおすすめミニマムサプリメントまとめ♪

また、今の季節は新型コロナウイルス対策でも利用しています。

ウイルス&風邪対策!コロナ対策に効果的な免疫力アップのサプリメントと、免疫力を上げる食材

こちらでは別のメーカーのものを挙げていますが、体感でお好きな方を使っていただければ良いと思います。亜鉛はわりと合う合わないがあるので、自分に合ったものを見つけるのがポイント。

 

P5P

Thorne Research, ピリドキサル5’リン酸、180錠

ピリドキサル5リン酸(P5P)は活性型のビタミンB6のこと。ベーシックBコンプレックスにも含まれていますが、副腎疲労には単体で足すと効果があり、肝臓に問題がある場合にも必要な栄養素です。

今回初めての購入なので、使ってみての体感は別途載せたいと思います。

 

アシュワガンダ

Organic India, アシュワガンダ、植物性カプセル90粒

こちらはリピートのサプリメントです。アシュワガンダはアーユルヴェーダでは代表的なハーブで、副腎疲労に効果的。我が家でも、お茶でいただいたり、サプリメントでいただいたりと、積極的に活用しています。

以前飲んでいたパラダイスハーブスのものよりも効果を感じる(含有量が違うので当たり前と言えば当たり前)ので、こちらに切り替えてのリピートです。夜に2錠飲んで寝ると、眠りが深く、翌朝のスッキリ感が違いました。

こちらもまた詳しいことは別の記事でご紹介したいと思います。

 

以上、12月の第二回目に届いたお買い物のご紹介でした。
今回の合計金額は、13,917円です。

 

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#iHerb

 

 

 

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