グルテンフリー１７日目：ネギトロといくらの海鮮丼の簡単ブランチ

2020/04/02 2020/04/23

おはようございます。分子栄養カウンセラーのmanaです。
グルテンフリーも１７日目となりましたが、この日いただいたブランチを載せてみます。

グルテンフリーのメリットについてはこちらをどうぞ。

◆マグロといくらの海鮮丼
◆カブと玉ねぎのいりこ汁
◆アボカドとヘンプシードのサラダ

丼物とお味噌汁の簡単朝ごはんです。
白ご飯が炊き立てなので、上に乗せる海鮮は別添えにしてみました。

◆マグロといくらの海鮮丼

マグロはマストミのもの、いくらはオルターのオリジナル商品です。
どちらも無添加で作られており、美味しくて安心していただくことができます。

ねぎはここにも乗せていますが、たっぷり刻んで用意して、お好みで追いねぎをしてもらいました。

お醤油は、主人が探してくれたグルテンフリーのお醤油を使っています。

ビールも、発泡酒にはグルテンフリー中にも飲める銘柄がいくつかあるので、そちらを購入しました。キリンののどごし生は大豆でできているので、小麦不使用なのです。

ただし、酵母エキスなどの添加物が使われているので、個人的にはちょっとなぁと思いますが、どうしてもビール（っぽいもの）が飲みたいときには良いのかもしれませんね。

食後は、無農薬のブラッドオレンジと、グルテンフリー＆カゼインフリーのビーガンチョコレートをいただきました。

このチョコレートもそうですし、お醤油やビールや、グルテンフリー＆カゼインフリーを始めるにあたって用意した食品がいろいろあるので、機会があればまとめてご紹介したいと思っています。

それでは、また。