ダルビッシュ選手も愛用！火を使わないお灸～分子栄養カウンセラーの愛用品～

2020/12/03

こんばんは。分子栄養カウンセラーのmanaです。
今日は、特にこれからの季節におすすめの私の愛用品をご紹介してみたいと思います。

火を使わないお灸

発売当初から愛用していた、せんねん灸の「火を使わないお灸」シリーズ。
最近改めてその良さを実感して、いろいろな方におすすめしています。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

せんねん灸太陽火を使わないお灸(60コ入)【せんねん灸】
価格：3980円（税込、送料別) (2020/12/2時点)

楽天で購入

こちらはパッチタイプで、ツボにピンポイントで貼ることができます。面タイプの「世界」に比べてやや厚みがあるので、使い分けるのがおすすめです。持続時間は３時間程度、皮膚面平均温度は４０～５０℃。

せんねん灸世界火を使わないお灸 M(24枚入)【せんねん灸】
価格：3518円（税込、送料別) (2020/12/2時点)

楽天で購入

こちらはシートタイプで、小さめなMサイズ。パッチタイプの「太陽」よりも広めの範囲に貼ることができるので、ぴったりしたお洋服の下にも使うことができます。持続時間は４時間程度、皮膚面平均温度は４０～５０℃。

先日、メジャーリーガーのダルビッシュ有選手が、ご自身のYouTubeでもご紹介されていました。

主人も私も激しく愛用しているアイテムなので、びっくりするやら嬉しいやら！

ちなみにダルビッシュ選手は、試合の前のウォーミングアップとして使われているそう。チームメイトにも欲しいと言われて１箱分けてあげたエピソードもあったので、他のメジャーリーガーでも愛用されているかもしれません。

火を使わないお灸の良いところ

火を使わないお灸って、何が良いのでしょうか？

✔ 火を使わないので火傷の心配がない
✔ 煙が出ないのでいつでもどこでも使える
✔ 貼るだけなので簡単お手軽
✔ ツボにダイレクトに働きかけて全身の血行を良くする
✔ 筋肉のコリをほぐして筋肉痛の緩和や疲労回復
✔ 温熱効果
✔ リラックス効果
✔ もぐさの薬効

もぐさはヨモギの葉の裏にある白い綿毛を精製したものです。ヨモギは日本でも昔からいろいろなものに使われていますが、海外では「ハーブの女王」と呼ばれているように、様々な薬効があります。

もぐさの薬効は、血行促進・消炎・鎮痛・疲労回復・保湿・浄化・造血・止血・消毒・殺菌、など。ありとあらゆるものに効果があり、美容にも健康にも素晴らしいものであることがわかります。

ホッカイロとの違いは？

一番の違いは、ホッカイロは温熱効果のみですが、お灸にはもぐさが含まれており、その薬効があるのが大きいです。そのため、ホッカイロはお洋服の上から貼りますが、お灸はお肌に直接貼るようになっています。

また、ホッカイロが表面を温めるのに対し、お灸は深部を温めます。深部が温まらないまま表面だけ温めると、汗でかえって冷えてしまうこともあり、逆効果になることもあるのです。

皮膚面平均温度は、ホッカイロも火を使わないお灸もさほど違いはありませんが、持続時間に関してはホッカイロの方が断然長いです。長持ちするがゆえに長時間貼ってしまうこともあり、低温火傷にも注意が必要です。

火を使うお灸と使わないお灸の違いは？

お灸と聞いてイメージされる火を使うタイプは、もぐさに火を点けて使います。火を使うので、どうしても煙は出るし、灰も落ちます。お洋服の下で使うことができないので、お灸をするときには付きっきりで行う必要があります。また、腰や首など、火を使うタイプだと自分で乗せるのは難しい部分にも、火を使わないタイプであれば簡単に使うことができるのも大きいです。

ちなみに、火を使うお灸と使わないお灸で効果の違いはないそうです。
火を使う製品の方が温度のバリエーションが多い（もっと熱いものが段階的にたくさんある）のですが、私は熱すぎるお灸は苦手なので、火を使う製品でもマイルドなものしか使ったことがありません。

なんとなく、火を使うものの方が効果が高そうな勝手なイメージがあったのですが、せんねん灸の公式の見解で効果が変わらないと聞いてから、火を使わないものの比率が増えました。