グルテンフリー18日目:豚肉の生姜焼きの簡単お昼ごはん

      2020/04/23

こんばんは。分子栄養カウンセラーのmanaです。
先週のお昼ごはんをアップしたいと思います。

グルテンフリー始めました!主人のカレーとサラダの夜ごはんとお昼ごはんに、グルテンフリーのメリット

グルテンフリーのメリットについてはこちらをどうぞ。

 

◆豚肉の生姜焼き
◆千切りキャベツ
◆油揚げのいりこ汁
◆白ご飯

生姜焼きがメインの簡単メニューで済ませました。

お味噌汁は、最近お気に入りのいりこをブレンダーで粉砕して一緒に食べるタイプです。たんぱく質もミネラルも豊富なので、すっかりこれに落ち着きました。

 

先週はバースデーウィークでホテルステイをしていました。
そこでは、グルテンフリーやカゼインフリーはお休みで、糖質祭りも開催して楽しんだので、帰って来てからリセットです。

ホテルステイの様子も、お写真を整理してアップしたいと思います。

 

それでは、また。

 

 

 

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