おはようございます。manaです。
今日は、iHerbでの２月のお買い物をまとめてご紹介します。
２月は２回お買い物をしたのですが、リピートのアイテムも多いので、いっぺんに載せてみることにします。
よろしければ、まずはこちらの記事からご覧くださいね。
サプリメントについての私の考え方を書いています。
まとめ記事もアップしています。
iHerbで購入可！オーソモレキュラー的おすすめミニマムサプリメントまとめ♪
サプリメントを何から飲んだらいいか迷う方に向けて、最低限のアイテムに絞り、月々４，０００円程度で始められるラインナップにしています。
iHerbで買える！現代人に欠かせないアンチエイジングサプリメント５選♪
こちらは、アンチエイジングに特化したサプリメントのおすすめ５選です。体を内側から若返るために欠かせない栄養を集めています。
今回届いたアイテムは、こちらです。
１回目。
２回目。
いずれの回も、やはりリピートアイテムが中心でした。購入自体が初めてのものはほとんどありませんでしたが、ブログではまだご紹介したことのないアイテムはチラホラあります。
それでは、いつものように１つずつご紹介させていただきます。
サプリメント
Thorne Research, ベーシックB複合体, 60粒（ベジタリアンカプセル）
我が家にはなくてはならないサプリメントで、ほぼ毎回購入しており、ミニマムサプリメントのまとめにも登場しています。
iHerbで購入可！オーソモレキュラー的おすすめミニマムサプリメントまとめ♪
よろしければ、こちらの記事をご覧になってみてくださいね。
American Health, エスター-C 柑橘系ビオフラボノイド入り, 1000 mg, 90 カプセル
こちらも、もう何度となくリピートしているビタミンCです。
ミニマムサプリメントにも入っているので、よろしければこちらをご覧くださいね。
iHerbで購入可！オーソモレキュラー的おすすめミニマムサプリメントまとめ♪
Nutrex Hawaii, BioAstin、12 mg、50ジェルカプセル
何度となくリピートしている、お気に入りサプリメントです。
アンチエイジングサプリメントのまとめにも登場しているので、ご興味あればご覧ください。
iHerbで買える！現代人に欠かせないアンチエイジングサプリメント５選♪
Nature’s Way, ナイアシン100 mg, ニコチン酸, 100カプセル
オーソモレキュラーやメガビタミンを実践されている方には有名な、ナイアシンです。アレルギーの時期には効果的なので、私も主人も取り入れています。
【iHerb】１０月の２回目のお買い物 – リピートのサプリメントと、ナイアシンフラッシュに挑戦！
詳しくは、こちらの記事をご覧くださいね。
Life Extension, ビタミンB3ナイアシン、500 mg、100カプセル
こちらは、初めての購入のナイアシンです。今は主人用。
ナイアシンフラッシュに挑戦し始めて、ほどなくして、主人は５００ｍｇではフラッシュが起きなくなりました。最初に購入していた上の１００ｍｇのものですと、飲むカプセル数が半端ないことになるので、５００ｍｇのものを買ってみました。
１００ｍｇに比べると、５００ｍｇの製品の選択肢は多いのですが、１００ｍｇタイプで飲んでいるNature’s Wayは、５００ｍｇではナイアシンアミドになってしまうので、必然的に違うメーカーを探すことになります。本当は、Thorne Researchのものが欲しかったのですが、こちらにはナイアシンアミドしかなく。消去法ですが、信頼できるメーカーのLife Extensionのものを選びました。
Life Extensionは良いメーカーですが、ステアリン酸は使用しているので、成分的には他と大差はないかもしれません。飲んでもらった感じは、Nature’s Wayと変わらず、フラッシュも体感できています。
オーソモレキュラーのお医者さんは、特に５００ｍｇずつアップさせることが多いようですが、私は１００ｍｇずつ増やすようにしています。
現在、主人は８００ｍｇでフラッシュが起こらなくなり、そろそろ９００ｍｇに挑戦しようかというとのころ。私はまだ３００ｍｇでやっとフラッシュが起きなくなってきたので、そろそろ４００ｍｇにしようかなぁと思っています。
今はこうして、５００ｍｇと１００ｍｇを合わせて量を調整しているのですが、これはなかなか便利だと感じています。主人は５００ｍｇを１粒に、１００ｍｇを３粒で、私は１００ｍｇを３粒。
ちなみに、Nature’s Wayのカプセルと、大きさも色味も似ているので、飲みやすさとしては同じです。
余談ですが、主人の分と自分の分をうっかりまとめて手の平に乗せてしまうと、見分けるのにかなり苦労するので、出すときには１人分ずつ出すようにしています。この２社のナイアシンで、５００ｍｇと１００ｍｇで調整される方は、ご注意くださいね。
食べ物
Bionaturae, オーガニック・エクストラバージンオリーブオイル、25.4 fl oz (750 ml)
毎度おなじみの、お気に入りのオーガニックオリーブオイルです。
我が家の揚げ物はオリーブオイルでしているので、結構消費が速いかもしれません。
【iHerb】５月のお買い物 – 我が家に欠かせない脂溶性ビタミンCとOM-Xの万能酵素サプリメント
よろしければ、こちらの記事をご覧になってみてくださいね。
Natierra Nature’s All , Organic Freeze-Dried, Strawberries, 1.2 oz (34 g)
２回目の購入で、一番お気に入りのフリーズドライの苺です。
【iHerb】９月の２回目のお買い物 – フリーズドライのベリーや、食べ物いろいろ♪
こちらの記事でご紹介していますので、ご覧ください。
Natierra Nature’s All , Organic Freeze-Dried, Raspberries, 1.3 oz (37 g)
上のストロベリー同様に、２回目の購入です。
【iHerb】９月の２回目のお買い物 – フリーズドライのベリーや、食べ物いろいろ♪
同じリンクですが、こちらの記事でご紹介していますので、ご覧くださいね。
Good Health Natural Foods, ケトルスタイル チップス、 オリーブオイル、 シーソルト、 5 oz (141.7 g)
もう何度もリピートしている、私の大好きなチップスです。
糖質制限を始めてから、食べることはなくなってしまったのですが、かなりお久しぶりに注文してみました♪
見た目もお味も普通のポテトチップスなのですが、揚げ油がオリーブオイルを使っているので、ちょっぴりヘルシーというのが嬉しいポイント。同じメーカーのアボカドオイルの方は、香りにクセがあるのですが、こちらのオリーブオイルの方だと、市販のポテトチップスとほとんど変わりありません。
アメリカのチップスにしてはかなり薄めですが、日本のチップスに比べるとやや厚め。このサクサクとした食感は日本のチップスに近い感じがするので、わりと馴染みやすいかもしれません。それでも、お芋の風味がしっかり味わえるので、満足感があるのもいいところ。
もちろん、トランス脂肪酸はゼロで、嬉しいことに、市販のポテトチップスに比べて、約３０％もの脂肪カットがされています。また、原材料もシンプルなので、ダイエット中でも、罪悪感が軽減されるスナックなのです。
１袋の分量が多いので、１人で１度で食べ切るにはちょっと多いかもしれません。
複数人で分けていただいたり、食べきれない分は密閉して保存しておくなど、シチュエーションを選びますが、それでもリピートしたくなるポテトチップスです。
日本でも売っていますが、iHerbで買うものの方が新鮮で、油臭さがないように感じます。たまたまかもしれませんが、よく売れている商品なので、回転がいいのかなぁと思います。
ただし、配送の際に割れてしまうことはあるので、そこは目をつぶっています。
Kettle Foods, ポテトチップス、ハニーディジョン、 5 oz (141 g)
こちらは、アメリカらしい厚切りのポテトチップスで、ザクザクした食感です。
以前にも買ったことはありましたが、Good Health Natural Foodsの方が断然好きだったので、頻度はさほど高くなく。また、糖質制限を始めてからチップスはあまり食べなくなってしまったので、今回久しぶりに頼んだ感じです。
アメリカには、「ハニー」と名の付くスナックはたくさんありますが、思っているほどは甘ったるくはなく、甘じょっぱいイメージです。久しぶりなので、お味を忘れかけてしまっているので、またいただいたらアップデートさせていただきます。
MusclePharm, コンバットクランチ、チョコレートチップクッキードー 12バー入り 26.67 oz (756 g)
こちらは初めての購入で、主人用のプロテインバーです。
主に会社でおやつとしていただくものなので、会社に置いて食べています。残業のときや、ちょっとお腹が空いたときに、市販のお菓子の代わりとしていただくイメージで、プロテインバーやプロテインチップスが役に立ちます。
iHerbには、とにかくいろいろな種類のプロテインバーがあるので、買ったことのないものもたくさんあります。以前購入したもので、かなり気に入ったものもありましたが、今はいろいろ試したいみたいで、毎回違うものを買っている感じです。
こちらは、１本あたり２１０キロカロリーで、１本で２０ｇものプロテインを摂ることができます。たんぱく質を意識的に摂ろうとされている方には、嬉しいアイテムかもしれません。
「高たんぱく、低糖質」と謳われていますが、糖質は２５ｇあり、そこまで低糖質ではないかなぁと思いますが、どっさりの人工甘味料で糖質オフにしているものよりも好感が持てます。
主な甘味料はオリゴ糖ですが、それでも、マルチトールとスクラロースが使われているので、人工甘味料は含んでいます。スクラロースは２％以下とのことですが、正直、この手の商品では私の条件を満たすものはほとんどないので、ある程度は譲歩しているところはあります。
お味は、わりと主人は気に入っているようで、甘いものが食べたいときにもいいみたい。
ややねっちりした食感の中に、サクサクしたチョコチップクッキーが入っている感じで、室温でも柔らかくなりすぎないとのこと。
会社の引き出しの中に入れておくので、あまりチョコレートが溶けやすいと食べにくいのですが、こちらはその点でも扱いやすいそうです。
機会があれば、今までに食べたプロテインバーをまとめてご紹介できたらなぁと思っています。
Gaea, ギリシャ、エキストラバージンオリーブオイル、17 fl oz (500 ml)
以前はこちらもよく買っていたのですが、最近はBionaturaeのものを買うことが多かったので、久しぶりの購入です。Bionaturaeがずっと品切れだったので、Gaeaのものを買ってみました。
Gaeaには２種類あり、どちらもギリシャのオリーブオイルで、コロネイキ種です。ギリシャのオリーブ特有のフルーティな味わいは、さほど強くはないのですが、手摘みで、コールドプレスで搾っているので、安心して使うことができます。
サラダのドレッシングにはもちろんのこと、カルパッチョにかけて風味を楽しんだりもできますし、ピザに少量を回しかけると、グンと香りが良くなります。
また、我が家では揚げ物にはオリーブオイルを使っているのですが、こちらはクセがないので、素材のお味を邪魔することなく、味わいに奥行きを持たせてくれる感じがして気に入っています。
お味の系統としては、Bionaturaeに似ているのですが、Bionaturaeよりもほんの少し香りがあるので、加熱せずにいただくとより違いを感じられるかと思います。
量も多すぎず、酸化する前に使い切れるのもいいところ。油はとにかく酸化が怖いので、５００ｍｌタイプか、多くても７５０ｍｌを買うことが多いです。
機会があれば、Gaeaのもう１種類の方のオリーブオイルもご紹介したいと思います。
[追記]：【iHerb】６月のお買い物 – お気に入りビタミンEのまとめ買いと、Thorne Researchの定番サプリメントの買い足しに、フェロケルサプリメントの比較まとめこちらの記事で、もう１種類のオリーブオイルもご紹介しています。
コスメ
Auromere, アーユルヴェーダのハーブ練り歯磨き, フレッシュミント, 4.16オンス（117 g）
主人が愛用している歯磨き粉で、発泡タイプのミント味です。
【iHerb】１１月のお買い物 – 定番の脂溶性ビタミンCやマヌカハニー、シアバターなど、冬に嬉しいアイテムいろいろ♪
こちらの記事でご紹介していますので、よろしければご覧ください。
Auromere, アーユルヴェーダのハーブ練り歯磨き, 泡なし, カルダモン-フェンネル風味, 4.16オンス（117 g）
こちらは私の愛用している、カルダモン-フェンネルタイプの歯磨き粉です。
【iHerb】６月のお買い物 – お菓子やマヌカハニーに、定番のサプリメントの買い足し
化学物質を避けたい方はもちろんのこと、味覚を大事にされる方にもおすすめできるアイテムです。
Dr. Tung’s, スマートフロス、 自然のカルダモン風味、30ヤード（27 m）
Auromereの歯磨き粉と一緒に、私が長らく愛用しているフロスです。
前にこちらの記事でご紹介しています。
【iHerb】１０月のお買い物 – お気に入りの安心なオーラルケアに、一振りでお料理が引き立つ海塩２種類
よろしければ、ご参考になさってください。
Now Foods, シアナッツオイル、ピュア保湿オイル、16 fl oz (473 ml)
こちらも、冬場に何度もリピートしているお気に入りアイテムです。
そろそろ温かくなってきたので、チェンジしようかなぁと思いつつ、今季最後の注文でした。
【iHerb】１１月のお買い物 – 定番の脂溶性ビタミンCやマヌカハニー、シアバターなど、冬に嬉しいアイテムいろいろ♪
こちらの記事で使い方などを載せていますので、ご覧になってみてください。
以上、２月に届いた１６種類のアイテムをまとめてのご紹介でした。
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