こんにちは。分子栄養カウンセラーのmanaです。
昨日の主人のお弁当を載せたいと思います。
LINE公式アカウントでは、最新の分子栄養学に基づくコラムの配信やイベント告知を行っています。
限定レシピやお悩み相談室、お食事診断サービスなど、LINEアカウント限定サービスもありますので、ぜひお友だち追加してくださいね♪
昨日は海苔弁のリクエストで、こんな感じになりました。
◆海苔弁（もち麦ご飯）
◆サーモンの西京漬け
◆揚げない！塩竜田揚げ
◆ししとうとちりめんじゃこの炒め煮
◆れんこんチップス
◆GABAトマト
◆フルーツ（自然栽培ふじりんご）
◆市販のヨーグルト
◆飲み物（温）：自然栽培玄米茶
◆飲み物（冷）：アールグレイアイスティ
焼き魚の乗った海苔弁で、主人の好きな錦松梅を挟んであります。
◆海苔弁（もち麦ご飯）
◆サーモンの西京漬け
◆揚げない！塩竜田揚げ
◆ししとうとちりめんじゃこの炒め煮
◆れんこんチップス
◆GABAトマト
週末にPrecce Premiumで買った西京漬け。お魚グリルで焼くだけなので、忙しい朝のお弁当作りに重宝します。
以前メインをお魚だけにしたら物足りなかったそうなので、お肉のおかずもということで竜田揚げを入れました。お醤油もにんにくも使わずに作るので、あっさりしています。普通の唐揚げも好きですが、こちらもお気に入り。いつかレシピを載せましょう。
◆フルーツ（自然栽培ふじりんご）
生協で届いた自然栽培のりんご、今年のはとても大きくて、これで半分です。主人がりんごが大好きなので、他のフルーツは入れずに、なるべくたくさんりんごを詰めてみました。
以上、昨日のお弁当でした。
それでは、また。