こんにちは。分子栄養カウンセラーのmanaです。
１年ぶりに再開した、我が家のiHerbでのお買い物をご紹介するコーナー。先日１１月の第１回目を載せたので、第２回目と第３回目をまとめてアップしてみます。
【iHerb】分子栄養カウンセラーのお買い物（2020年11月①）
2020年11月②のお買い物
今回も全てリピートアイテムの買い足しです。
「独身の日」セールで、全品２２％オフ。必ず消費するものは、まとめ買いで複数個購入割引も利用しています。
＜サプリメント＞
CoQ10
Life Extension, Enhanced Mitochondrial Support（エンハンスト ミトコンドリア サポート）配合スーパーユビキノールCoQ10、100mg、ソフトジェル60粒
何度もリピートしているユビキノールは、Life Extensionのものがお気に入り。CoQ10だけでも７種類もあって、どれもユビキノールだというレベルの高さ。どれも少しずつ違って、フルボ酸が入っているものがあったり、PQQが入っているものがあったり、容量や錠数など、自分に合うタイプが見つかるのも嬉しいところ。
ユビキノールは副腎疲労の方におすすめのサプリメントです。ミトコンドリアの働きを助けてくれるので、エネルギー不足になりがちな人にも効果的。また、その還元力の高さから、アンチエイジング対策にも必須となっています。
＜食べ物＞
オリーブオイル
La Tourangelle, 100％オーガニックエキストラバージンオリーブオイル、750 ml
以前油の記事で、加熱する植物油としてオリーブオイルをお薦めしましたが、こちらは私が使っているものの一つです。iHerbにはリーズナブルなものが多いので、揚げ物用のオリーブオイルはこちらで購入しています。毎回固定のものを買うのではなく、そのときに在庫があるものの中で、私の思う必須条件を満たすものを選んでいます。
今回購入したラトゥランジェル社は、フランスのオーガニックオイルメーカーです。
オーガニックのエキストラバージンオイルで、コールドプレスのもの。日本では、DEAN & DELUCAでも販売されているので、ご存知の方も多いでしょうか。入れ物が缶なのが気になりますが、一応BPAフリーということでOKにしていますが、できれば瓶がベター。
クセがなく、そのまま食べるのには少し物足りないのですが、揚げ物にするのにはちょうどいい風味だと感じました。あっさりしているので、炒め物やドレッシングのベースにも合うと思います。
＜コスメ＞
ホホバオイル
Now Foods, ソリューション、認定オーガニック、ホホバオイル、4液量オンス (118 ml)
何度もリピートしているホホバオイルで、ボディオイルとして使っています。
詳しくはこちらの記事をどうぞ。
【iHerb】７月のお買い物 – お気に入りのチアドリンクにハーブティと、夏場のボディオイルにおすすめのホホバオイル
次の注文ではシアナッツオイルにしようかなぁと考え中です。
洗顔
Acure, 本当に心地良い、クレンジングクリーム、4液量オンス (118 ml)
敏感肌の私がずっとリピートしている洗顔料です。
栄養療法をやっていると、敏感肌だったことを忘れてしまうほどかなり丈夫になるのですが、元々お肌が弱いので、刺激の少ないものを今も使い続けています。
【iHerb】１月の１回目と２回目のお買い物 – ほぼリピートのアイテムに、敏感肌用洗顔とオーガニックアロマオイル
詳しくは以前のレビューをご覧くださいね。
2020年11月③のお買い物
こちらも全てリピートアイテムの買い足しです。
ビタミンCがセールだったので、まとめ買い。Thorne Researchのサプリメントは、いつもサイト全体セールの対象外なので、何でもないときに買うことが多いです。
＜サプリメント＞
ビタミンC
American Health, シトラスバイオフラボノイド配合Ester-C（エスターC）、1,000mg、90粒
激しくリピートしているビタミンCです。エスターCで、かつバイオフラボノイドが入っているのがお気に入りのポイントです。
iHerbで購入可！月4,000円で始める、オーソモレキュラーおすすめミニマムサプリメントまとめ♪
詳しくはまとめ記事に掲載しています。
これからの季節はビタミンCが必須になるので、１～２ヶ月分のストックを用意しておきましょう。
グルタチオン
Thorne Research, グルタチオン-SR, 60錠
ブログでは初登場でしょうか。この１年内に取り入れましたが、そこからもうすでに何度もリピートしているお気に入りのサプリメントです。
グルタチオンは、解毒や抗酸化に役立つ栄養素です。肝臓がお疲れの方にはもちろん、美白やシミにも効果があるので、女性の美容にも効果大！いつか詳しく記事にしようと思っています。
亜鉛
Thorne Research, Zinc Picolinate, 30 mg, 60 Capsules
何度もリピートしている、我が家の必須サプリメント。最近亜鉛そのものが品薄で買えないことが多かったのですが、久しぶりに入荷したので購入しました。
iHerbで購入可！月4,000円で始める、オーソモレキュラーおすすめミニマムサプリメントまとめ♪
詳しい飲み方や効果については、まとめ記事に載せていますのでご覧くださいね。
以上、11月後半に届いた２回分のお買い物のご紹介でした。
今回の合計金額は、第二回目が13,483円、第三回目が12,616円。
「ブラックフライデーセール」があったので、そちらも届いたらご紹介します。
iHerbのRewards Programに参加しています。
過去のお買い物のご紹介は、こちらからのタグからご覧くださいね。
