こんばんは。分子栄養カウンセラーのmanaです。
先週のお昼ごはんをアップしたいと思います。
グルテンフリー始めました！主人のカレーとサラダの夜ごはんとお昼ごはんに、グルテンフリーのメリット
グルテンフリーのメリットについてはこちらをどうぞ。
◆豚肉の生姜焼き
◆千切りキャベツ
◆油揚げのいりこ汁
◆白ご飯
生姜焼きがメインの簡単メニューで済ませました。
お味噌汁は、最近お気に入りのいりこをブレンダーで粉砕して一緒に食べるタイプです。たんぱく質もミネラルも豊富なので、すっかりこれに落ち着きました。
先週はバースデーウィークでホテルステイをしていました。
そこでは、グルテンフリーやカゼインフリーはお休みで、糖質祭りも開催して楽しんだので、帰って来てからリセットです。
ホテルステイの様子も、お写真を整理してアップしたいと思います。
それでは、また。
