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グルテンフリー17日目:ネギトロといくらの海鮮丼の簡単ブランチ

おはようございます。分子栄養カウンセラーのmanaです。
グルテンフリーも17日目となりましたが、この日いただいたブランチを載せてみます。

グルテンフリー始めました!主人のカレーとサラダの夜ごはんとお昼ごはんに、グルテンフリーのメリット

グルテンフリーのメリットについてはこちらをどうぞ。

 

◆マグロといくらの海鮮丼
◆カブと玉ねぎのいりこ汁
◆アボカドとヘンプシードのサラダ

丼物とお味噌汁の簡単朝ごはんです。
白ご飯が炊き立てなので、上に乗せる海鮮は別添えにしてみました。

 

◆マグロといくらの海鮮丼

マグロはマストミのもの、いくらはオルターのオリジナル商品です。
どちらも無添加で作られており、美味しくて安心していただくことができます。

ねぎはここにも乗せていますが、たっぷり刻んで用意して、お好みで追いねぎをしてもらいました。

 

お醤油は、主人が探してくれたグルテンフリーのお醤油を使っています。

ビールも、発泡酒にはグルテンフリー中にも飲める銘柄がいくつかあるので、そちらを購入しました。キリンののどごし生は大豆でできているので、小麦不使用なのです。

ただし、酵母エキスなどの添加物が使われているので、個人的にはちょっとなぁと思いますが、どうしてもビール(っぽいもの)が飲みたいときには良いのかもしれませんね。

 

食後は、無農薬のブラッドオレンジと、グルテンフリー&カゼインフリーのビーガンチョコレートをいただきました。

 

このチョコレートもそうですし、お醤油やビールや、グルテンフリー&カゼインフリーを始めるにあたって用意した食品がいろいろあるので、機会があればまとめてご紹介したいと思っています。

それでは、また。

 

 

 

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