【六本木 トータルフーズ】お野菜たっぷりヘルシーデリと、ついにカイロプラクティックデビュー

   

こんばんは。manaです。
先週末の土曜日のことを書いてみたいと思います。

 

 

土曜日は、毎週恒例ジムの日。朝から主人と一緒にジムに行ってワークアウトです。
この日は午後早めのお時間に予定があったので、お昼は【トータルフーズ】で軽くいただきました。

以前にもご紹介しましたが、六本木ヒルズのトータルワークアウト併設のカフェ、【トータルフーズ】。たんぱく質を美味しく気軽に食べられるというのがメインのコンセプトで、スーパーフードを取り入れたデリがたくさん並んでいます。

 

今回も、デリ8種類の盛り合わせプレートとスープにしました。
ジムの後は主人の方が身支度に時間がかかるので、私が先にお店に行って2人分を頼んでおきました。

主人用に選んだもの。

◇スーパーフードデリプレート(8種) 玄米ごはん付き

お肉とお魚と1種類ずつ入れて、後はお野菜のメニューです。
主人の好きなヤーコンポテトサラダやコールスローも入れてあります。

大体主人の好みはわかっていますが、もし今日の気分で食べたかったものがあれば、私のところから取ってもらえばいいので、選ぶのは気楽にやっています。

 

自分用に選んだもの。

私はお肉だけで、あとはお野菜のデリにしました。
ほぼ主人と一緒ですが、バジルチキンサラダやトマトとビーツのサラダが入っています。

 

スープは、定番のこちら。

◇牛アキレス健煮込み チゲ鍋風

ここでいただいたのが気に入って、お家でもアキレス腱を使うようになりました。
時間をかけて煮込むとトロトロになるし、コラーゲンたっぷりだし、いいことづくめ。

 

メニューやお店についてのレポートは前回書いているので、よろしければこちらをご覧くださいね。

【六本木 トータルフーズ】たんぱく質とスーパーフードのボディメンテナンスごはん

 

サクッと食べ終わったら、すぐに移動です。
私が前住んでいたエリアにある治療院に、主人を連れて行ってまいりました。

今回なんと、主人は初のカイロプラクティックに挑戦です。

 

どうしてカイロプラクティックに行こうと思ったのか?

前々から腰痛や肩こりなど気になる症状があり、会社で使うクッションを工夫したり、姿勢に気を付けてもらったり、お家でストレッチしたり、整体に通ったりはしていました。でも、あまり根本の解決にはなっていないかなぁと感じていたので、ここらへんでしっかりコンディションを整えようということになりました。

私が長年通っているカイロプラクティックの治療院は、今のお家からは遠いことがネックで、なかなか主人を連れて行くことができなかったのですが、週末の遠出デートがてら一度行ってみることにしました。というのも、まずは一度信頼できる先生に診ていただいて、今の状況からいくつか選択肢をいただこうという算段です。

もし症状がひどく、少し間を詰めて通った方が良ければ、お家の近くのカイロプラクターを紹介していただくし、もし2週間に一度ぐらいの頻度で良ければ、その先生に診ていただくことができるし。今やっていることにプラスするイメージで、体を整える1つの新たなオプションになればなぁと思ったのでした。

こういった前提を私から予めご相談した上で、私たちのニーズをよく理解してくださり、いろいろと特別対応をしてくださるとのこと。であればと、一度診ていただくことにしました。

 

問診とカウンセリング

まずは問診とカウンセリングです。改めて、求めている方向性や現状についてお話しました。
主には、主人が感じている症状や生活習慣、過去の生活や現状についてを細かに説明したり、私から見た主人の状況を聞いていただきました。

先生も、症状如何によっては、遠くまで時間をかけて通うことよりも近くで通う方がいいというお考えだったので、諸々スムーズに進みました。

 

検査

そして検査に移りました。検査では、先生が触診で骨や筋肉や神経をテストするパートと、姿勢分析によって体の歪みを判断するパートとあります。
触診では、意外なところが痛かったり、左右差があったりしたので、素人目にも、サブラクセーションがあるのがわかります。姿勢の分析は、この治療院では写真を撮って行うので、レントゲンは使いません。

途中でカイロプラクティックに関するガイダンスを聞いたり、ビデオを見たりもしながら、全般的な理解を深めます。その後は、気になる検査結果のご説明を受けました。

 

検査結果と、今後の計画について

私が思っていたよりは悪くなく、主人が思っていたよりは良くなく、という感じでしょうか?
やはり主人は筋肉がしっかりあることが強みだったよう。また、生活習慣もいろいろ気を付けていたので、そこもポイントが高かったみたいです。

治療計画を出していただき、続けられそうな感じだったので、そちらで進めることにしました。

 

施術

最後に、メインの施術です。初めてなので、施術前と施術後の違いを見せていただき、説明を受けながらの施術となりました。
肩の可動域や可動性が上がったり、前後の可動域が広がったり、体幹がしっかりするのがわかります。これを見るといつも、何だかマジックのようだなぁと思います。

今回私も初めて、実際の人の背骨を触りながら説明を聞いたのですが、主人の背中のサブラクセーションがスッとなくなるところもよくわかり、効果がより実感できた感じです。
同じく主人も、私のbefore-afterを見て、「おー!真っ直ぐになってますね!」と感嘆していて、自分では見ることができなかった歪みの矯正ができていることもよくわかりました。

 

初めてカイロプラクティックの施術を受けての感想

治療院を出て感想を聞くと、まず、「非常に気分が良くなった」と主人が言っていました。
てっきり、急いでごはんを食べて移動したから、気持ちが悪くなってしまっていたのが治ったという意味かと思って心配したのですが、そういう意味ではなく。「今までの人生でなかった気分のすっきり感があった」とのことでした。

神経の流れが良くなるのがわかり、視界の明るさがアップするとのこと。こうして1回目から体が変化するのを実感してもらえて、何だか嬉しくてホッとしました。
帰宅後も、「近ければ毎週通うのになぁ」と言っていたぐらいなので、主人にはカイロプラクティックが合っているのかもしれません。先生との相性もあるので、そこも含めて良かったのかなぁと思いました。

 

数日後は・・・?

何となくですが、いまだに顔色もいいし、姿勢も良くなっているように感じます。もちろん、姿勢は本人の意識も大きいので、正しい姿勢の意識が続いていることが素晴らしいと思いました。
最初だから、矯正してもらってもすぐに元のクセに戻ってしまうかなぁと思っていたのですが、まだ効果が残っているようで、主人もそれは実感してくれているみたいです。

他には、気のせいかもしれないけれど、匂いに敏感になったりということもあるようで、体の変化があったことは確かでしょうか。今後もしばらく続けて、体のメンテナンスをしてもらって、元気でいてもらえたらいいなぁと思います。

 

整体との違いは?

カイロプラクティックは、背骨の歪みを治して、神経の流れを良くするアプローチの整体です。普通の整体やマッサージが筋肉をほぐしたりする方に重きを置いているのに対し、カイロでは背骨を中心に治していきます。
日本ではあまりこれらの区別はされておらず、「整体」と一括りになってしまうのですが、アメリカなどではしっかり分類がされていて、国家資格にもなっています。

もちろん、カイロにもマッサージにも、どちらも良いところがあって、それぞれ弱いところもあるので、可能なら併用するのがベストかとは思うのですが、いわゆる“ほぐす系”のマッサージで限界を感じたときに、こうして背骨へのアプローチをしてみるのは一つではないでしょうか。

 

最後に

念のために補足ですが、ここで書いた流れは、あくまで私が通っている治療院での流れになります。
検査がなくそのまま施術をされる院もあれば、もっと簡単な検査だけを行う院もあるし、レントゲンで精密検査をする院もあります。当然ながら治療院によって方向性や技術力も異なるので、自分に合った良いカイロプラクターと出会うことが大事かなぁと思います。

素人では、正直カイロの効果ってわからないので、一番はカイロプラクターの人間性が大事だと思うのですが、やはり、たくさん勉強されてきて、多くの患者さんを診ていらっしゃることも重要だと思っています。

 

そんなこんなの、主人のカイロプラクティックデビュー記でした。
整体で限界を感じている方や、カイロプラクティックが気になっている方の参考になれば嬉しいです。

 

 

おまけの、朝のスムージー。

◆アップルベリーズ

りんごとラズベリーを使ったスムージーです。りんご・ラズベリー・ブルーベリー・バナナに、スーパーフードはマカ・アサイー・マキベリーを入れました。ベースはヨーグルトと牛乳で、マヌカハニーも少し入れています

 

カイロの後は、サブカルチャーの街を散策したので、また別途書きたいと思います。
それでは、また。

 

 

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