【六本木 トータルフーズ】いつもの8種のデリプレートと、牛アキレス腱のスープの晩ごはん

   

こんばんは。manaです。
昨日は仕事帰りに主人とジムに行ってきました。

久しぶりのジムだったので、二人とも軽めに。トレーナーを付けずに、自分たちで行いました。
私は、ウォーキングでウォーミングアップの後に、ストレッチ→ウエイト→有酸素の順で、久しぶりに王道に乗っかった感じです。

主人は私の補助はできますが、私は主人の補助ができないので・・・主人の場合は、トレーナーを付けた方が効率が良さそうだなぁと思いつつ?今回はリハビリなので、マイペースに、仲良く回りました。

 

トレーニングの後は、軽めに晩ごはんをいただきました。
ワークアウトの日の定番、【トータルフーズ】です。

 


今回も、
デリ8種類の盛り合わせプレートと、牛アキレス腱のスープにしました。

 

こちらが私の頼んだプレート。

◇スーパーフードデリプレート(8種) 玄米ごはん付き

 

こちらが、主人が頼んだプレート。

 

選んだのはほぼ同じで、鶏もも肉のカレーソテー・ラタトゥユ・キャロットラペ・コールスロー・ネバネバ野菜の酢味噌がけ・無脂肪チャーシューの和え物が一緒。これに主人はさつまいものサラダとスピルリナツナ、私はバジルチキンとシュリンプツナにしました。

 

主人の好きなヤーコンポテトサラダがなかったり、私の好きなビーツトマトサラダがなかったり、代わりにこのネバネバ野菜の和風のサラダや、主人が頼んださつまいものサラダが加わっていました。

日替わりのマイナーチェンジもありますが、季節にもよるメニュー変更もあるのかもしれません。
ちょこちょこ行っても飽きない工夫が嬉しいです。

 

昨日は結構寒かったので、冷たいサラダがたくさんだと、ちょっと体が冷えてしまいます。

◇牛アキレス健煮込み チゲ鍋風

こういうとき、温かいスープが嬉しいですね。ピリ辛で体が温まります。

 

主人は、例の飲み物も注文。

たまにのお楽しみということで、まぁいいことにしています。

 

こんな感じで、軽めの晩ごはんをいただいて、帰宅しました。
今花粉の季節で、DHA/AA比を気にしている私としては、こういう脂質抑えめのお食事はありがたいです。

外食のデメリットの1つには、悪い油を摂ることが大きいと思うので、いわゆるダイエットを意識したレストランだと、脂質がカットされているので良いですね。

 

詳細のレポートは以前にも載せているので、よろしければこちらをご覧くださいね。

【六本木 トータルフーズ】定番のお野菜たっぷり8種のデリと牛アキレス腱のスープの日と、ハンバーグも追加してみた日

【六本木 トータルフーズ】お野菜たっぷりヘルシーデリと、ついにカイロプラクティックデビュー

【六本木 トータルフーズ】たんぱく質とスーパーフードのボディメンテナンスごはん

 

それでは、また。

 

 

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