本気のダイエット開始?!NOKIA Body Cardioを購入で、レコーディングダイエット

   

おはようございます。manaです。
先週末から本格的に始めた主人(と私)のダイエット。まだ一週間足らずですが、なかなかいいペースでできていて、主人は順調に減量している様子です。

 

実は先週末に、食事と運動と併せて、こんなツールも購入していました。

 

*NOKIA Body Cardio

ノキアのBody Cardioというスマート体組成計です。

計測項目は以下の通りです。

  • 体重
  • 体脂肪
  • 筋肉量
  • 体水分量
  • 骨量
  • BMI
  • 心拍数

計測できる情報としては、以前持っていたタニタに比べると多くないのですが、wi-fiでデータが自動でアプリに転送されるのがすごいところ!アプリで一元管理できて、増減もグラフで出てくるので、とても便利なのです。

8人分のデータが管理出来て、乗ると自動で誰かも判別してくれるのも面白くて、楽だったりします。ベビーモードや妊娠モードもあるので、赤ちゃんや妊婦さんがいらっしゃる家庭でも便利そうで、家族みんなで使えるようになっています。

 

私が一番気に入っているポイントは、電源ボタンがないところ。

今までの体組成計って、電源を押して→自分のデータを選んで→少し待って→はい、どうぞ!という感じだったのですが、その一連の手間もありませんし、終われば勝手にオフされるのも楽に感じます。

 

 

そして何より、このスタイリッシュなところが素敵!

ホテルライクなデザインで、お家の雰囲気にもぴったり♪

とにかく薄くて、この薄さはなんと、18mmとのこと。
足がないので非常にスリムで、どこに置いても使えるのも優秀です。

 

主人は、どんなに機能が良くても、デザインが良くないとテンションが上がらないみたいで、私が持っていたタニタのは、どうもデザインがイマイチだったようです。

余談ですが、そのタニタのものは、腕や脚、上半身や下半身、左右別々の部位ごとの筋量や体脂肪率まで量れるので、上下のバランスや左右差を非常に気にする私としては、かなりお気に入りでしたが・・・確かに本体は大きいし、野暮ったさはありましたね。

 

 

お天気や、前日の歩数も教えてくれるので、乗っていても意外と面白かったりします。

表示の順番や単位も変えられるので、自分好みにカスタマイズも可能です。
アプリでいろいろ設定ができるので、体重計自体の設定はほとんどありませんでした。

逆に言うと、アプリを併用しなければ、単なる“カッコいい体組成計”で終わってしまうかもしれません。

 

 

アプリもとても使いやすく、数値と一緒にグラフも表示されるので、なかなか便利です。

Withings Health Mate
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル

ダッシュボードで家族のデータも見られて、お互いの健康管理ができるし、ダイエットのモチベーション維持にも繋がって、いいことづくめでもあり。

ただ、データがリアルタイムに反映されるので、こっそり量ってもバレてしまうという欠点も?!
「主人に体重を知られたくない女心」な~んて、思いっきり無視されるツールなので、まぁそこは良し悪しでしょうか・・・(笑)

 

食事や運動の記録も、それぞれ関連アプリを利用すると一緒に管理ができるようです。
私たちは、食事と運動のアプリは、一旦やりかけてやっぱり面倒になって止めてしまったのですが、余力があれば、併用したら楽しいかもしれませんね。

 

 

電源は、電池ではなく充電式。USBで繋いで充電するようになっています。
まだ買ったばかりなので、電池の持ちはわかりませんが、結構持つみたいなので、ここは様子見です。

 

 

我が家の洗面所には、元々体重計を収納するスペースがあるのですが、そこにちょうど収納ができて、こまめに量ることができます。

戸棚から取り出して~電源ボタンを押して~だと、量るのにひと手間かかるので、意外と億劫になってしまうこともありますが、薄型だからしまいやすく、こんな感じで気軽に量れるのもいいところです。

 

普通は、「お風呂の前」とか「朝起きた直後」とか、量るタイミングを決めて、毎日その時間に量るのがわかりやすいと言われていますが、この手の体組成計って、足の裏の乾燥度合いで結構変わってくるように思うのですよね。

個人的には、日に何度か量る方が正確にわかるように思うので、あまりタイミングは気にせず、思い付いたら乗るようにしていす。数字に一喜一憂するというよりは、グラフの流れを見るようなイメージでしょうか。

 

と、こんな感じで、新しいツールを使って、レコーディングダイエットを続けてみようと思います。
あとはやっぱり、食事と運動が一番ですね。無理なく楽しく、健康的に減量できるように頑張ります。

 

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それでは、また。

 

 

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