生パスタのリングイネのボロネーゼソースのお家ランチと、ココナッツとバナナのヨーグルトスムージー

2019/02/27

こんにちは。manaです。
４連休明けの久しぶりのお仕事で、主人も私も何だか憂鬱な気分。平日は過ぎるのが遅いのに、休日はあっという間に終わってしまって、寂しいです。

さて、そんな今日のランチをアップしたいと思います。

◆生パスタのリングイネのボロネーゼソース

週末に作って置いたミートソースを使って、パスタにしました。
届いたばかりのオーガニック生パスタを使って、ちょっぴり特別感アップ♪

ミートソースは私の定番のレシピで、ソフリットを作るやり方で作っています。近いうちレシピを載せたいなぁと思っていますが、お家のこのお味に慣れてしまうと、お外で食べるのが物足りなく感じられてしまいます。

食後のフルーツ。

◆サンふじリンゴ

生協から届いたリンゴです。お味は美味しかったのですが、かなり柔らかくて、食感はイマイチでした。

朝のスムージー。

◆ココナッツとバナナのヨーグルトスムージー

ベースは、グラスフェッドのプロテインと四つ葉のプレーンヨーグルトで、牛乳は加えずに作っています。無農薬トムホンバナナに酵素ジュース、ココナッツとカシューナッツバターを加えて、クリーミーでトロピカルな味わいに仕上げました。

会社に持って行ったドリンクボトルは、ルイボスティに抹茶入り緑茶です。

サプリは、朝はVC・BCAA・マルチBコンプ・VE・亜鉛・アスタキサンチンで、お昼の後には、VC・マルチBコンプ・ユビキノール・VD・オメガ３を飲んでもらいました。

我が家で飲んでいるサプリメントやスーパーフードは、iHerbで購入しています。
過去のお買い物やおすすめアイテムをご紹介しているので、よろしければご参考になさってくださいね。

それでは、また。